A rendszeres testmozgás fitten tart, jó hangulatot hoz és erősíti az immunrendszert. Ugyanakkor aki sportol, annál fennál a fokozott sérülés veszélye is. Különösen vonatkozik ez az élsportolókra.

Egy élsportoló folyamatosan a mentális és a fizikai lehetőségeinek határán („élén“) táncol.
Ezt a fajta erős terhelést befolyásolja negatívan, ha a sportolónak a magánéletében is megnehezítő tényezők fedezhetők fel.

A siker iránti vágy vagy egyes esetekben a szülők és edzők elvárásainak való megfelelés, külön nehézséget okoz egy sportoló számára. A legnagyobb problémát viszont az jelenti, hogy a sportágspecifikus edzés funkcionális problémákat és diszbalanszokat hoz létre az izomzatban.

Csak nagyon kevés esetben van arra szakmai lehetősége egy sportág specifikus edzőnek, hogy az edzés keretein belül figyelembe tudja venni a sportág specifikus túlterheléseket, illetve legyen is ideje ezeket az edzések keretein belül korrigálni.
Itt a sportolóknak önszorgalomból kell tenniük a saját érdekükben.
Egy profi sportoló körül igazából minimum 5-10 különbözö szakembernek kellene egyszerre tevékenykednie, hogy ténylegesen optimális körülményekről lehessen beszélni. De ezt csak nagyon kevesen engedhetik meg magunknak.

Itt Mosonmagyaróváron történt azonban valami, amit én egy logikus összefogásnak neveznék a szakemberek között. Mindez köszönhető azoknak a lelkes szülőknek, akik rájöttek arra, hogy tenniük kell valamit a gyermkeik egészsége és nagyobb sikere érdekében és össze vezették  a szakembereket egymáshoz. Így alakult ki először még csak kis létszámban a Naro csoportos mozgásterápiás órám az élsportolók számára.
Egy dologban ugyanis mindegyik szakvélemény megegyezik egymással, hogy a sérülések elkerülése érdekében a legfontosabb minden sportoló számára az optimális core stabilitás, funkcionalitás és a mobilitás.

Az én feladatom a sportolók izomzatának felkészítése arra, hogy a lehető legoptimálisabb formában végezhessék el a sportágspecifikus edzéseket, mentálisan és fizikailag egyaránt. Feladatom az, hogy felkészítsem a sportolókat az extrém terhelésekre és koncentráltan dolgozzak velük a prevención, tehát a sérülések elkerülése érdekében.

Ma már több különböző sportág sportolói képviseltetik magukat  a csoportunkban. Evezősök, kajakosok, karatésok, távfutók, focisták, táncosok és gátfutók alkotják a csoport tagjait. Vannak közöttük többen válogatott kerettagok és Magyar bajnok is.

-          a stressz

-          a koncentráció hiánya

-          saját, illetve az edző által kialakult túlbecslése a sportoló fizikai lehetőségeinek

-          nem megfelelő regeneráció

-          a mobilitás hiánya

-          a core stabilitás hiánya

-          nem megfelelő bemelegítés

-          sérülés, vagy komolyabb betegség utáni túl gyors visszatérés

-          harmadik fél által okozta sérülés (főként a kontakt és a csapatsportok esetében)

Nagy segítségemre szolgál, hogy több mint 10 évig dolgoztam Németországban különböző sportágak sportolóival. A profi amerikai focitól, a labdarúgáson, a boxolókon és a jégkorongon keresztül egészen a síelőkig. Minden esetben más-más volt a fókusz, de az alapfeltétel mindegyik sportoló esetében ugyanaz.

Különös tiszteletüket élvezhetem a sportág specifikus edzőknek azért, mert minden sportoló esetében meglátogatom a sportoló edzéseit, hogy egy szakmai képet alakíthassak ki magamnak az adott sportág speciális terhelését, az edző egyéni kívánságait és a sportoló adottságait illetően. Így tudom legjobban támogatni az edzők munkáját.

A heti egy edzés ugyan nem tűnik soknak, de ezek az edzések annyira koncentráltak és fókuszáltak a helyes kivitelezésre és az egyéni deficitek javítására, hogy egy idő elteltével manifesztálódnak és automatikusan beépülnek a sportágspecifikus edzésekbe is. Magyarul a sportoló a saját sportágában jobban, tudatosabban és erősebben fog tudni teljesíteni, mert automatikusan beépíti az edzésébe a Naro csoportos órákon elsajátított tartalmakat.

Előzetes bejelentkezés azonban szükséges. Telefonszám: 0670 419 8686

Kívánok minden sportolónak sérülésmentes és sikeres időszakot.