Egy különleges és nagyon hatékony mozgásformára hívlak most meg Téged.

 Amennyiben megengeded magadnak az átélés szabadságát és tapasztalod, hogy lehunyt szemekkel, befelé figyelve és mindig az említett testrészre koncentrálva végezd el a Naro-Methode gyakorlatokat, akkor egy olyan edzésformában vehetsz most részt, amely egyszerre van nyugtató hatással az idegrendszeredre és erősítő hatással az izomzatodra.
A mozgásterápiát követően kellemesen elfáradva, de mégis felfrissülve és könnyebbnek fogod érezni magad.

Rendszeres edzés során (minimum heti 1 alkalom) drasztikusan javulhat a testtudatod és ez által a testtartásod is. Egyideüleg erősíted a törzsizmokat (a gerincoszlopot "tartó" izomzatokat), hogy fájdalommentes maradhassál és így élhess továbbra is egy aktív életet.

Miben más a Naro-Methode csoportos óra:

• A gyakorlatok mindenki által és mindenhol kivitelezhetők.
• Különleges eszközt nem igényel.
• Mindenki a saját lehetőségei szerint teljesít.
• Minden gyakorlat csukott szemmel és akusztikai utasítás alapján kerül kivitelezésre.
• A gyakorlatok fekvő állapotban (hason-, háton-, illetve oldalfekvésben) lesznek elvégezve.
• A gyakorlatokat légzéstechnikával kísérjük.
• Egyszerre nyugtatjuk az idegrendszert, de edzük az izmokat és az állóképességet is anélkül, hogy az edzés kimerítő lenne.
• Minden gyakorlat abszolút biztonságos és ízületkímélő.
  Fájdalmakban szenvedők is elkezdhetik ezt a terápiát.