NARO - Funkcionális Fitness
Azoknak a fejlődni vágyóknak, akik szeretik a tudatos és intelligens kihívásokat.
A rendszeres edzés a legbiztosabb út az életminőség fenntartásához, a másoktól való függőség elkerüléséhez és a magány leküzdéséhez. A Naro – Senior Fitness programot kifejezetten azért hoztuk létre, hogy a résztvevők a legnagyobb biztonság mellett kapják vissza a mozgásuk szabadságát, az életminőségüket és a megszerzett tudást hasznosítani tudják a hétköznapjaikban.
Próbáld ki kötelezettségek nélkül:
Díjmentes első edzés a Naro Senior Fitnessnél!
Szeretnél tenni az egészségedért, a mozgásszabad-ságodért és egy jó közösséghez tartozni? Nálunk az első lépés teljesen kockázatmentes. Minden új vendégünk számára az első csoportos edzés
teljesen díjmentes!
A te biztonságod és egészséged számunkra az első, ezért a díjmentes próbaedzésen való részvételnek két egyszerű feltétele van: *Személyes vagy telefonos konzultáció és *egy előzetes bejelentkezés.
A Naro – Senior Fitness küldetése, hogy kortól, nemtől, súlytól és egészségi állapottól függetlenül mindenkinek megtanítsa a magabiztos testtudatot. Hiszünk abban, hogy a fizikai korlátok nem a mozgás végével, hanem egy biztonságosabb, tudatosabb fejezet kezdetével egyenlők.
- Az edzéseken maximális tisztelettel tegeződünk egymással, mert az edzéseken nem ismerünk korhatárt és a közös testmozgás maximálisan összeköt minket.
- A rendszeres edzés drasztikusan fejleszti a testtudatodat, amelynek köszönhetően a testtartásod is láthatóan javul.
- A mély- és törzsizmok célzott erősítésével stabil alapot adsz a testednek, hogy a mindennapokat aktívan és fájdalommentesen élvezhesd.
- Óráinkon a fizikai fittség mellett kiemelt figyelmet kap a mentális frissesség és a szociális kapcsolódás is.
- A mindenki számára biztonságosan kivitelezhető gyakorlatok és a támogató, jókedvű közösség szellemileg és társaságilag is mozgásban tartanak.
Így juthatsz el a díjmentes próbaedzésre:
- Személyes vagy telefonos konzultáció: Mielőtt először belépnél a terembe, egy rövid, kötetlen beszélgetés során átvesszük az aktuális fizikai állapotodat, céljaidat és az esetleges egészségügyi korlátaidat (pl. ízületi fájdalmak, vérnyomás). Így az edzésen már pontosan tudni fogjuk, hogyan vigyázzunk rád.
- Előzetes bejelentkezés: Mivel a maximális biztonság érdekében szigorúan figyelünk a csoport létszámára, a próbaórára kizárólag előre egyeztetett bejelentkezés alapján tudunk fogadni. Telefonszámom: 0670 419 - 8686
Mit hozz magaddal a próbaedzésre?
Nem kell semmi különlegesre gondolnod, csupán a következő alapvető dolgokra lesz szükséged:
- Kényelmes váltócipő: Olyan tiszta talpú sportcipő, ami stabilan tartja a lábad.
- Kényelmes ruházat: Szabadidőruha vagy pamut póló és nadrág, amiben könnyen tudsz mozogni.
- Egy kis üveg szénsavmentes víz: A folyamatos hidratálásért az edzés alatt.
- Egy kisméretű törölköző.
- Ha van, akkor a kedvelt jógamatracodat.
- Végül pedig motivációt és jó hangulatot :)
Mi vár rád az első órádon?
- Biztonságos környezet, ahol minden gyakorlatot a te szintedhez igazítunk.
- Segítőkész szakmai támogatás, hogy minden mozdulatot helyesen végezz el.
- Vidám, befogadó közösség, ahol nincsenek elvárások, csak támogatás.
Tedd meg az első lépést a fájdalommentes hétköznapok és a jó társaság felé!
Miben más a Naro Methode alternatív mozgásterápia?
A Naro Methode nem egy átlagos fitneszprogram, hanem egy ízületkímélő, biztonságos és funkcionális rendszer.
Az alábbi alapelvek garantálják a sikeredet:
- Személyre szabott terhelés: Mindenki a saját aktuális határai és lehetőségei szerint teljesít, nálunk nincs kényszer vagy verseny.
- Garantált kivitelezhetőség: A mozdulatokat úgy építettük fel, hogy azokat bárki, korábbi sportmúlt nélkül is el tudja végezni.
- Maximális stabilitás: A gyakorlatokat végig biztonságos, stabil és kontrollált pozíciókban hajtjuk végre, elkerülve az elesés vagy sérülés kockázatát.
- Teljes körű felszerelés: Az órákhoz szükséges minden professzionális eszközt mi biztosítunk számodra, neked csak magadat kell hoznod.
- Ízületkímélő és fájdalommentes: A módszer kiemelten védi az ízületeket, így krónikus mozgásszervi fájdalmakkal küzdők is biztonsággal elkezdhetik.
- Tudatos légzéstechnika: A gyakorlatokat speciális légzéssel kísérjük, amely segíti a mozdulatok pontos végrehajtását és az izmok oxigénellátását.
- Idegrendszeri harmónia és erő: Egyszerre nyugtatjuk és tehermentesítjük az idegrendszert, miközben hatékonyan fejlesztjük az izomzatot és az állóképességet – anélkül, hogy a végletekig kimerítenénk a szervezetedet.
- Azonnali testi-lelki könnyedség: Az óra végén nem letargikus fáradtságot, hanem kellemesen elvégzett munka utáni felfrissülést, energikusságot és testi könnyedséget fogsz tapasztalni.
Az edzések ára és időpontja:
-
Tiszteletdíjak:
1 alkalom | 5.000 Ft
4 alkalmas bérlet | 14.000 Ft
azaz 3.500 Ft/alkalom -
Időpont:
Kedd: 9:00 - 9:55
-
Figyelem!
Az első alkalmat megelőzően egy konzultáció és egy bejelentkezés szükséges!
Naro - Funkcionális csoportos óra
MOSONMAGYARÓVÁR
Kedd: 18:00 - 18:55
A Naro - Funkcionális edzés egy népszerű és hatékony módszer, amely összetett és egymásra épülő mozgásmintákat és izomláncokat edzi az általános erőnlét, a koordináció és a stabilitás javítása érdekében. Végig figyelembe tartva az egyéni optimális terhelést és a tudatos, precíz és helyes kivitelezést.
Cél: a sportártspecifikus terhelések kiegyensúlyozásának, illetve visszatérő izomzati fájdalmak, vagy a testtartásbeli problémák kiküszöbölésének érdekében.
Ajánlom: A Naro - Funkcionális csoportos órát szezonálisan aktív (síelők, futók, evezősök stb.), illetve rendszersen aktív amatőr vagy profi sportolók számára ajánlom.
Figyelem!
Az első alkalmat megelőzően egy konzultáció javasolt és egy bejelentkezés szükséges.
Naro - Funkcionális csoportos óra
Tiszteletdíjak:
1 alkalom | 5.000 Ft
4 alkalom | 14.000 Ft
Csoportos órám helyszíne:
Lia Fit Életmód & Sportrehabilitáció 9200 Mosonmagyaróvár
Szellőrózsa u. 35-37
Telefonos kapcsolat:
+36 70 419 8686
A Naro csoportos órák helyszíne
Lia Fit Életmód & Sportrehabilitációs Központ
9200 Mosonmagyaróvár
Szellőrózsa u. 35-37
Link a címhez
és
1009 Music & more Studió
9200 Mosonmagyaróvár
Alkotmány utca 16 B
LÉGY TUDATOS
LEGYÉL OTT VELÜNK
MARADJ FORMÁBAN
Parkolás: ingyenes
Jelentkezni ezen link alatt, vagy a következő telefonszámon lehetéges:
+36 70 419 8686
Visszajelzések a csoportos óráról
"Azért járok a csoportos óráidra, mert a gyakorlatok növelték a testudatomat és ez által
javult a testtartásom is."
*****
"Az óráid minden korosztálynak megfelelőek. Nem túl megterhelők, de mégis
átmozgatják a teljes testet és én kellemesen elfáradok."
*****
"Ösztönző számomra a feladatok miértjénk a magyarázata.
Jó megérteni, hogy mit miért csinálunk."
*****
"A te órád számunkra a hét egyik fénypontja. Együtt lehetünk és közben tudatosan tehetünk az egészségünkért."
*****
"Szeretem, hogy mindig odafigyelsz a résztvevők egyéni problémáira is és azonnal segítségünkre vagy, ha valamiben megakadunk."
*****
"Különösen tetszik, hogy csukott szemekkel végezzük a gyakoraltokat, mert így jól tud mindenki magára figyelni."
*****
"Így csukott szemekkel nem érzem kellemetlennek, ha hibázom. Ráadásul tudom, hogy halkan javítasz, ha szükséges."
*****
"A csoportos órád segítségével megtanulhattam, hogy mennyire fontos a helyes légzés. Ma már a mindenapom részét
képezi."
*****
"Nagyon szeretem az órád pozitív hangulatát. Az óra végi relaxációs rész pedig kifejezetten nagyon jól esik nekem."
*****
"Különösen tetszik, hogy csukott szemekkel végezzük a gyakoraltokat, mert így jól tud mindenki magára figyelni."
*****
"Mindíg érzem azt a maximális elhivatottságot és figyelmet, amviel ügyelsz a gyakorlatok pontos kivitelezésére."
*****
"Nekem nagyon imponáló, hogy nők, férfiak, párok és gyermekes családok is rendszeres látogatói az órádnak. Az óra összeköt
minket. "
*****
Az árak érvényesek: 2026.01.01-től
A helyszín, az árak és az időpontok változásának jogát fenntartom!
Nyilatkozat:
A Naro Methode holisztikus önismereti koncepció nem gyógyít és nem diagnosztizál.
A Naro Methode holisztikus önismereti koncepció egy wellness koncepció, amely egy lehetséges utat kínál a jobb életminőség eléréséhez. Nem minősül az
egészségügyről szóló 1997. évi CLIV. törvény (a továbbiakban: Eütv.) 3. § e) pontjában definiált egészségügyi szolgáltatásnak, nem gyógyítás, hanem fizikai közérzetjavító szolgáltatás.
A Naro Methode holisztikus önismereti koncepció nem helyettesíti, hanem adott esetben kiegészíti az orvosi kezelést. A Naro Methode holisztikus önismereti koncepció célja a
testben lévő traumák feloldásával az energiaáramlás elősegítése és a szervezet természetes öngyógyító képességének aktiválása.