NARO - Szenior Fitness
A korábban fiatalok tudatos csoportos órája!
A rendszeres edzés a legbiztosabb út az életminőség fenntartásához, a másoktól való függőség elkerüléséhez és a magány leküzdéséhez. A Naro – Senior Fitness programot kifejezetten azért hoztuk létre, hogy a résztvevők a legnagyobb biztonság mellett kapják vissza a mozgásuk szabadságát, az életminőségüket és a megszerzett tudást hasznosítani tudják a hétköznapjaikban.
Próbáld ki kötelezettségek nélkül:
Díjmentes első edzés a Naro Senior Fitnessnél!
Szeretnél tenni az egészségedért, a mozgásszabad-ságodért és egy jó közösséghez tartozni? Nálunk az első lépés teljesen kockázatmentes. Minden új vendégünk számára az első csoportos edzés
teljesen díjmentes!
A te biztonságod és egészséged számunkra az első, ezért a díjmentes próbaedzésen való részvételnek két egyszerű feltétele van: *Személyes vagy telefonos konzultáció és *egy előzetes bejelentkezés.
A Naro – Senior Fitness küldetése, hogy kortól, nemtől, súlytól és egészségi állapottól függetlenül mindenkinek megtanítsa a magabiztos testtudatot. Hiszünk abban, hogy a fizikai korlátok nem a mozgás végével, hanem egy biztonságosabb, tudatosabb fejezet kezdetével egyenlők.
- Az edzéseken maximális tisztelettel tegeződünk egymással, mert az edzéseken nem ismerünk korhatárt és a közös testmozgás maximálisan összeköt minket.
- A rendszeres edzés drasztikusan fejleszti a testtudatodat, amelynek köszönhetően a testtartásod is láthatóan javul.
- A mély- és törzsizmok célzott erősítésével stabil alapot adsz a testednek, hogy a mindennapokat aktívan és fájdalommentesen élvezhesd.
- Óráinkon a fizikai fittség mellett kiemelt figyelmet kap a mentális frissesség és a szociális kapcsolódás is.
- A mindenki számára biztonságosan kivitelezhető gyakorlatok és a támogató, jókedvű közösség szellemileg és társaságilag is mozgásban tartanak.
Így juthatsz el a díjmentes próbaedzésre:
- Személyes vagy telefonos konzultáció: Mielőtt először belépnél a terembe, egy rövid, kötetlen beszélgetés során átvesszük az aktuális fizikai állapotodat, céljaidat és az esetleges egészségügyi korlátaidat (pl. ízületi fájdalmak, vérnyomás). Így az edzésen már pontosan tudni fogjuk, hogyan vigyázzunk rád.
- Előzetes bejelentkezés: Mivel a maximális biztonság érdekében szigorúan figyelünk a csoport létszámára, a próbaórára kizárólag előre egyeztetett bejelentkezés alapján tudunk fogadni. Telefonszámom: 0670 419 - 8686
Mit hozz magaddal a próbaedzésre?
Nem kell semmi különlegesre gondolnod, csupán a következő alapvető dolgokra lesz szükséged:
- Kényelmes váltócipő: Olyan tiszta talpú sportcipő, ami stabilan tartja a lábad.
- Kényelmes ruházat: Szabadidőruha vagy pamut póló és nadrág, amiben könnyen tudsz mozogni.
- Egy kis üveg szénsavmentes víz: A folyamatos hidratálásért az edzés alatt.
- Egy kisméretű törölköző.
- Ha van, akkor a kedvelt jógamatracodat.
- Végül pedig motivációt és jó hangulatot :)
Mi vár rád az első órádon?
- Biztonságos környezet, ahol minden gyakorlatot a te szintedhez igazítunk.
- Segítőkész szakmai támogatás, hogy minden mozdulatot helyesen végezz el.
- Vidám, befogadó közösség, ahol nincsenek elvárások, csak támogatás.
Tedd meg az első lépést a fájdalommentes hétköznapok és a jó társaság felé!
Miért létfontosságú a rendszeres edzés 50-60 év felett?
Az életminőség javítása és fenntartása: A mozgás megőrzi a csontok és izmok erejét, csökkenti az ízületi fájdalmakat, így a mindennapi tevékenységek örömteliek maradnak.
Az önállóság megőrzése: A célzott gyakorlatok segítenek elkerülni a másoktól való függőséget. A fitt nagyszülő képes önállóan bevásárolni, lépcsőzni, unokázni és ellátni önmagát.
Elmagányosodás ellen: Az edzőterem egy védőháló a szociális izoláció ellen. Rendszeres találkozási pontot biztosít, ahol a kortársak hasonló élethelyzetben lévő emberekkel kapcsolódhatnak össze.
Tartalmas társasági élet: Az órák nemcsak a testi egészségről, hanem a jó hangulatú beszélgetésekről, nevetésekről és új barátságokról is szólnak.
Miben más a Naro Methode alternatív mozgásterápia?
A Naro Methode nem egy átlagos fitneszprogram, hanem egy ízületkímélő, biztonságos és funkcionális rendszer.
Az alábbi alapelvek garantálják a sikeredet:
- Személyre szabott terhelés: Mindenki a saját aktuális határai és lehetőségei szerint teljesít, nálunk nincs kényszer vagy verseny.
- Garantált kivitelezhetőség: A mozdulatokat úgy építettük fel, hogy azokat bárki, korábbi sportmúlt nélkül is el tudja végezni.
- Maximális stabilitás: A gyakorlatokat végig biztonságos, stabil és kontrollált pozíciókban hajtjuk végre, elkerülve az elesés vagy sérülés kockázatát.
- Teljes körű felszerelés: Az órákhoz szükséges minden professzionális eszközt mi biztosítunk számodra, neked csak magadat kell hoznod.
- Ízületkímélő és fájdalommentes: A módszer kiemelten védi az ízületeket, így krónikus mozgásszervi fájdalmakkal küzdők is biztonsággal elkezdhetik.
- Tudatos légzéstechnika: A gyakorlatokat speciális légzéssel kísérjük, amely segíti a mozdulatok pontos végrehajtását és az izmok oxigénellátását.
- Idegrendszeri harmónia és erő: Egyszerre nyugtatjuk és tehermentesítjük az idegrendszert, miközben hatékonyan fejlesztjük az izomzatot és az állóképességet – anélkül, hogy a végletekig kimerítenénk a szervezetedet.
- Azonnali testi-lelki könnyedség: Az óra végén nem letargikus fáradtságot, hanem kellemesen elvégzett munka utáni felfrissülést, energikusságot és testi könnyedséget fogsz tapasztalni.
Az edzések ára és időpontja:
-
Tiszteletdíjak:
1 alkalom | 5.000 Ft
4 alkalmas bérlet | 14.000 Ft
azaz 3.500 Ft/alkalom -
Időpont:
Kedd: 9:00 - 9:55
-
Figyelem!
Az első alkalmat megelőzően egy konzultáció és egy bejelentkezés szükséges!
A Naro Szenior fitness órák helyszíne:
1009 Music & more Studió
9200 Mosonmagyaróvár
Alkotmány utca 16 B
LÉGY TUDATOS
LEGYÉL OTT VELÜNK
MARADJ FORMÁBAN
Parkolás: ingyenes
Jelentkezni ezen link alatt, vagy a következő telefonszámon lehetéges:
+36 70 419 8686
Visszajelzések a csoportos óráról
"Azért járok a csoportos óráidra, mert a gyakorlatok növelték a testudatomat és ez által
javult a testtartásom is."
*****
"Az óráid minden korosztálynak megfelelőek. Nem túl megterhelők, de mégis
átmozgatják a teljes testet és én kellemesen elfáradok."
*****
"Ösztönző számomra a feladatok miértjénk a magyarázata.
Jó megérteni, hogy mit miért csinálunk."
*****
"A te órád számunkra a hét egyik fénypontja. Együtt lehetünk és közben tudatosan tehetünk az egészségünkért."
*****
"Szeretem, hogy mindig odafigyelsz a résztvevők egyéni problémáira is és azonnal segítségünkre vagy, ha valamiben megakadunk."
*****
"Különösen tetszik, hogy csukott szemekkel végezzük a gyakoraltokat, mert így jól tud mindenki magára figyelni."
*****
"Így csukott szemekkel nem érzem kellemetlennek, ha hibázom. Ráadásul tudom, hogy halkan javítasz, ha szükséges."
*****
"A csoportos órád segítségével megtanulhattam, hogy mennyire fontos a helyes légzés. Ma már a mindenapom részét
képezi."
*****
"Nagyon szeretem az órád pozitív hangulatát. Az óra végi relaxációs rész pedig kifejezetten nagyon jól esik nekem."
*****
"Különösen tetszik, hogy csukott szemekkel végezzük a gyakoraltokat, mert így jól tud mindenki magára figyelni."
*****
"Mindíg érzem azt a maximális elhivatottságot és figyelmet, amviel ügyelsz a gyakorlatok pontos kivitelezésére."
*****
"Nekem nagyon imponáló, hogy nők, férfiak, párok és gyermekes családok is rendszeres látogatói az órádnak. Az óra összeköt
minket. "
*****
Az árak érvényesek: 2026.01.01-től
A helyszín, az árak és az időpontok változásának jogát fenntartom!
Nyilatkozat:
A Naro Methode holisztikus önismereti koncepció nem gyógyít és nem diagnosztizál.
A Naro Methode holisztikus önismereti koncepció egy wellness koncepció, amely egy lehetséges utat kínál a jobb életminőség eléréséhez. Nem minősül az
egészségügyről szóló 1997. évi CLIV. törvény (a továbbiakban: Eütv.) 3. § e) pontjában definiált egészségügyi szolgáltatásnak, nem gyógyítás, hanem fizikai közérzetjavító szolgáltatás.
A Naro Methode holisztikus önismereti koncepció nem helyettesíti, hanem adott esetben kiegészíti az orvosi kezelést. A Naro Methode holisztikus önismereti koncepció célja a
testben lévő traumák feloldásával az energiaáramlás elősegítése és a szervezet természetes öngyógyító képességének aktiválása.